فهرست بستن

نعنا Mint

تعریف :

نعنا گیاهی است از رده دو لپه ای های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان و از سبزی های خوراکی است.

این گیاه تمام اسانس ها و خواص پونه را دارد ولی برگ هایش کرک کمتری دارند و بریدگی های کنار برگ های آن بیشتر از پونه و اسانس آن نیز ملایم تر است.

نعنا گیاهی است با ریشه هوایی و ساقه های مستقیم و چهارگوش و برگ های آن به طول 3 تا 5 سانتی متر، متقابل، نیزه ای یا دوکی است.

حاشیه های آن دارای بریدگی های عمیقی است و بریدگی های کناره آن نوک تیز است.

کرک برگ های نعنا کم است.

نعنا سبز معمولا در سرتاسر جهان کشت می شود.

این گیاه در نواحی شمال ایران و اطراف تهران به حالت وحشی و پرورشی می روید. نعنا گیاهی است با طبع گرم و خشک.

خواص درمانی :

نعنا گیاهی است که دارای خواص فراوان دارویی و درمانی می باشد و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و … امکان پذیر است.

استفاده به عنوان چاشنی در غذا و انواع آش

رفع سوء هاضمه

جلوگیری از شپش

کاهش کلسترول خون

متعادل کردن غلظت خون

درمان درد گوش

درد قلب و خفقان

تقویت اعصاب

بواسیر

ورم بیضه

رفع سکسکه

کاهش التهاب و درد

اختلالات گوارشی

نفخ معده

رفع بوی بد دهان

التهاب لثه

بهداشت دهان و دندان

دل پیچه

درد های قاعدگی

از بین برنده آکنه

طراوت پوست

از بین برنده حالت تهوع و استفراغ

رفع یبوست

کاهش علائم حساسیت

باز کردن مجاری تنفسی

موارد منع مصرف :

افرادی که به خود گیاه نعنا حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعنا تولید شده است، نباید مصرف کنند.

اسانس نعنا را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر می گذارد و ممکن است خطرناک باشد.

چای نعنا معمولا بی خطر است اما مادران باردار و شیرده باید چای نعنا کم بخورند.

افرادی که دارای سابقه سقط جنین هستند در دوران بارداری از مصرف نعنا باید اجتناب کنند.

منتول خالص سمی است و نباید مصرف داخلی شود.

روغن نعنا و منتول را نباید به صورت نوزادان و کودکان مالید.

اگر اسانس نعنا به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد.

نعنا با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند. لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید ، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن ، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید.